| 2024년 06월 |
| 금 28: |
382 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.62g |
|
21.00g |
|
40.49g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
786 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.22g |
|
57.02g |
|
84.55g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
835 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.60g |
|
88.90g |
|
38.91g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
673 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.73g |
|
26.81g |
|
107.93g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
724 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.06g |
|
44.49g |
|
81.56g |
|
2549*
|
 1825
|
| 일 23: |
921 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.07g |
|
53.26g |
|
92.99g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1334 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.67g |
|
51.37g |
|
214.71g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1517 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.78g |
|
66.12g |
|
223.95g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
285 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.09g |
|
9.76g |
|
36.40g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
595 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.24g |
|
26.77g |
|
84.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 17: |
1301 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.97g |
|
74.96g |
|
117.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 6: |
155 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.34g |
|
1.91g |
|
23.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 25: |
365 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
8.20g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1351 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.68g |
|
57.53g |
|
149.25g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1020 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.90g |
|
45.63g |
|
172.08g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1277 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.86g |
|
51.10g |
|
138.58g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1244 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.80g |
|
50.94g |
|
174.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 24: |
265 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.12g |
|
23.50g |
|
17.48g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
329 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.31g |
|
10.73g |
|
50.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 16: |
1385 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.38g |
|
72.00g |
|
32.17g |
|
-
|
-
|
