| 2024년 08월 |
| 월 5: |
940 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
110.74g |
|
61.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 4: |
348 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.68g |
|
11.89g |
|
45.59g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
497 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.99g |
|
50.33g |
|
34.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
839 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.36g |
|
50.70g |
|
109.16g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
156 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
8.00g |
|
22.00g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1343 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.63g |
|
84.58g |
|
161.60g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1217 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.46g |
|
62.30g |
|
103.40g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1371 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.73g |
|
100.71g |
|
154.65g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1157 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.59g |
|
59.32g |
|
80.35g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
414 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.12g |
|
24.09g |
|
58.65g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
452 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
22.40g |
|
73.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
1337 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.06g |
|
93.08g |
|
157.88g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
304 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
18.00g |
|
36.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
715 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.96g |
|
36.26g |
|
83.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 24: |
401 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.63g |
|
33.12g |
|
62.29g |
|
871*
|
 470
|
| 월 23: |
-
|
-
|
|
1067*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
235*
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
2056*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
1375*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2338*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
2137*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
1858*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
2166*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
1395*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
2172*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1386*
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
-
|
-
|
|
1462*
|
-
|
| 금 29: |
-
|
-
|
|
2231*
|
-
|
| 목 28: |
-
|
-
|
|
1984*
|
-
|
| 수 27: |
-
|
-
|
|
1325*
|
-
|
| 일 24: |
713 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.81g |
|
27.81g |
|
104.16g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
-
|
-
|
|
2059*
|
-
|
| 금 15: |
-
|
-
|
|
1386*
|
-
|
| 목 14: |
-
|
-
|
|
1183*
|
-
|
