| 2024년 09월 |
| 금 20: |
954 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.71g |
|
62.96g |
|
139.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
2300 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.60g |
|
123.84g |
|
298.75g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2002 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.13g |
|
121.98g |
|
243.47g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
2321 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.04g |
|
107.76g |
|
238.09g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1885 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.05g |
|
138.98g |
|
220.48g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1851 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.35g |
|
128.16g |
|
237.94g |
|
1903*
|
 52
|
| 수 17: |
1225 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.85g |
|
87.02g |
|
155.15g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1388 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.07g |
|
98.39g |
|
179.18g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1657 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.83g |
|
111.32g |
|
220.33g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1283 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.02g |
|
99.92g |
|
133.10g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1778 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.96g |
|
139.98g |
|
227.23g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2036 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
150.88g |
|
277.43g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1457 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.07g |
|
112.92g |
|
181.30g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1693 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.72g |
|
113.71g |
|
240.45g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1296 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
110.61g |
|
126.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
1594 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
122.13g |
|
187.30g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1371 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.82g |
|
101.77g |
|
189.06g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1912 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.56g |
|
121.08g |
|
236.62g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
759 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.59g |
|
43.53g |
|
114.29g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1829 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.11g |
|
131.70g |
|
225.31g |
|
-
|
-
|
