| 2022년 05월 |
| 화 31: |
180 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.42g |
|
19.48g |
|
17.09g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
521 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.19g |
|
33.50g |
|
10.35g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
463 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.94g |
|
9.35g |
|
52.21g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
490 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.24g |
|
25.15g |
|
48.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 13: |
171 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
1.78g |
|
44.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 9: |
333 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.84g |
|
18.23g |
|
56.47g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
330 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
22.75g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
419 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
21.13g |
|
54.53g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
299 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
19.51g |
|
2.93g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
672 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.80g |
|
45.60g |
|
55.20g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
214 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.22g |
|
12.60g |
|
36.91g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
749 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.60g |
|
35.90g |
|
79.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
293 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.86g |
|
19.62g |
|
49.49g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
274 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.66g |
|
14.04g |
|
51.26g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
372 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.18g |
|
20.83g |
|
53.22g |
|
2620*
|
 2248
|
| 토 27: |
419 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
21.13g |
|
54.53g |
|
3329*
|
2910
|
| 금 26: |
460 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.14g |
|
15.34g |
|
40.35g |
|
2592*
|
2132
|
| 2018년 01월 |
| 목 25: |
138 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.43g |
|
5.79g |
|
21.45g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
353 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.87g |
|
24.08g |
|
19.90g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
83 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.32g |
|
5.78g |
|
11.90g |
|
-
|
-
|
