| 2024년 09월 |
| 월 23: |
997 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.61g |
|
46.79g |
|
110.86g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1154 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
69.86g |
|
150.49g |
|
1445*
|
 291
|
| 금 6: |
1644 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.78g |
|
73.44g |
|
218.84g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1202 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.10g |
|
84.24g |
|
130.14g |
|
329*
|
 873
|
| 수 4: |
1634 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.41g |
|
83.85g |
|
209.11g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1292 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
83.75g |
|
145.85g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1372 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.63g |
|
59.86g |
|
146.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
398 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.68g |
|
38.45g |
|
33.21g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
638 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
21.76g |
|
106.14g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1299 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.10g |
|
82.35g |
|
122.60g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1216 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
59.28g |
|
174.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 22: |
980 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.83g |
|
65.62g |
|
96.44g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1064 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.52g |
|
67.43g |
|
105.79g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1309 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.43g |
|
40.29g |
|
180.24g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
270 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.18g |
|
12.21g |
|
33.26g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
341 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.43g |
|
15.97g |
|
43.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
755 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.87g |
|
56.50g |
|
69.21g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1125 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.74g |
|
55.61g |
|
143.10g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
838 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.61g |
|
44.82g |
|
135.69g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
498 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.66g |
|
18.80g |
|
69.82g |
|
-
|
-
|
