| 2023년 08월 |
| 금 4: |
402 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.99g |
|
16.38g |
|
30.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 24: |
295 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.42g |
|
17.40g |
|
42.24g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
528 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.93g |
|
35.80g |
|
58.01g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
453 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.30g |
|
28.75g |
|
36.77g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
422 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.59g |
|
22.09g |
|
46.26g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
824 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.62g |
|
40.15g |
|
116.25g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
539 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.88g |
|
27.31g |
|
48.09g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
743 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.75g |
|
26.74g |
|
85.98g |
|
1483*
|
 740
|
| 토 17: |
484 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.50g |
|
41.68g |
|
41.95g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
505 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.64g |
|
68.04g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
548 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.34g |
|
36.18g |
|
41.99g |
|
1539*
|
991
|
| 수 14: |
493 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.49g |
|
45.47g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
911 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.69g |
|
40.27g |
|
118.91g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
830 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.25g |
|
38.50g |
|
129.75g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
364 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.57g |
|
13.53g |
|
45.12g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1192 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.71g |
|
39.82g |
|
165.87g |
|
1416*
|
224
|
| 목 8: |
779 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.13g |
|
44.88g |
|
75.07g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
503 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.05g |
|
41.18g |
|
5.46g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
759 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.09g |
|
32.96g |
|
72.03g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
314 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.79g |
|
31.88g |
|
8.41g |
|
-
|
-
|
