| 2024년 08월 |
| 금 9: |
500 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
9.00g |
|
57.20g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1443 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.25g |
|
23.19g |
|
327.42g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
246 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.88g |
|
13.29g |
|
41.13g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
508 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
17.20g |
|
104.00g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1160 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.91g |
|
30.24g |
|
177.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
530 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
7.15g |
|
106.28g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2483 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.15g |
|
103.20g |
|
301.07g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
2207 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.87g |
|
84.90g |
|
344.57g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1429 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.13g |
|
37.75g |
|
285.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 12: |
4 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
0.38g |
|
0.02g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 25: |
1793 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.79g |
|
44.31g |
|
374.55g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1573 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.24g |
|
43.55g |
|
307.60g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1856 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
55.00g |
|
385.95g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1780 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.18g |
|
47.58g |
|
373.11g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
2025 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.70g |
|
45.77g |
|
430.89g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 8: |
2058 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.88g |
|
99.80g |
|
364.37g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 23: |
2528 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.52g |
|
100.86g |
|
390.99g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1815 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.11g |
|
60.10g |
|
357.33g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1116 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.95g |
|
55.89g |
|
180.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
533 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.17g |
|
9.81g |
|
94.82g |
|
-
|
-
|
