| 2024년 01월 |
| 화 30: |
372 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.55g |
|
15.02g |
|
34.71g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
202 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.04g |
|
6.33g |
|
34.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 20: |
1179 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.44g |
|
41.89g |
|
128.74g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1108 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.42g |
|
42.77g |
|
126.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
1031 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.10g |
|
36.34g |
|
105.34g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
330 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
13.73g |
|
44.84g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1011 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.59g |
|
36.66g |
|
124.20g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1445 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.76g |
|
64.87g |
|
150.25g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1512 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.70g |
|
41.91g |
|
171.08g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1213 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.17g |
|
51.89g |
|
123.20g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
904 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.70g |
|
28.41g |
|
85.62g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1204 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.16g |
|
57.55g |
|
163.07g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1192 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.19g |
|
27.90g |
|
124.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 23: |
502 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.59g |
|
31.16g |
|
56.15g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
594 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.11g |
|
44.33g |
|
57.28g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
934 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
28.01g |
|
73.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 14: |
269 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.66g |
|
9.44g |
|
40.84g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 1: |
280 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.36g |
|
10.13g |
|
35.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
519 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.84g |
|
14.65g |
|
89.81g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
180 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.62g |
|
3.88g |
|
24.50g |
|
-
|
-
|
