| 2024년 07월 |
| 일 7: |
40 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.39g |
|
1.49g |
|
5.77g |
|
1487*
|
 1447
|
| 토 6: |
1786 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.72g |
|
68.36g |
|
218.83g |
|
1803*
|
17
|
| 금 5: |
1764 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
121.19g |
|
192.67g |
|
2130*
|
366
|
| 목 4: |
1677 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.96g |
|
78.47g |
|
235.42g |
|
2294*
|
617
|
| 수 3: |
1757 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
69.53g |
|
285.60g |
|
2265*
|
508
|
| 화 2: |
1887 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.74g |
|
78.67g |
|
211.67g |
|
2030*
|
143
|
| 월 1: |
1490 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.31g |
|
41.31g |
|
187.31g |
|
1960*
|
470
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1178 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.40g |
|
52.05g |
|
132.29g |
|
1918*
|
740
|
| 토 29: |
1938 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.67g |
|
100.23g |
|
152.27g |
|
2052*
|
114
|
| 금 28: |
1844 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.40g |
|
84.09g |
|
176.66g |
|
1914*
|
70
|
| 목 27: |
1786 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.99g |
|
48.88g |
|
102.61g |
|
2009*
|
223
|
| 수 26: |
1527 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.50g |
|
78.63g |
|
121.98g |
|
2194*
|
667
|
| 화 25: |
1612 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.37g |
|
64.92g |
|
196.00g |
|
1944*
|
332
|
| 월 24: |
1494 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.03g |
|
60.43g |
|
141.56g |
|
2288*
|
794
|
| 일 23: |
1756 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.92g |
|
74.59g |
|
166.78g |
|
2038*
|
282
|
| 토 22: |
1727 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.78g |
|
89.67g |
|
212.96g |
|
2084*
|
357
|
| 금 21: |
1856 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
65.66g |
|
225.10g |
|
2024*
|
168
|
| 목 20: |
1732 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.01g |
|
60.72g |
|
162.80g |
|
1969*
|
237
|
| 수 19: |
1630 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.59g |
|
62.42g |
|
216.70g |
|
2012*
|
382
|
| 화 18: |
1785 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.45g |
|
67.40g |
|
214.64g |
|
1925*
|
140
|
