| 2024년 09월 |
| 목 19: |
445 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.24g |
|
12.84g |
|
63.96g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
489 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.70g |
|
24.30g |
|
46.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
346 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.88g |
|
6.83g |
|
48.85g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1110 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
22.42g |
|
140.43g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
872 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.06g |
|
33.46g |
|
106.28g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1050 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.91g |
|
50.76g |
|
137.44g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
271 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.73g |
|
8.00g |
|
51.95g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1316 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.98g |
|
54.36g |
|
170.05g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
738 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.54g |
|
39.28g |
|
89.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 15: |
549 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
15.76g |
|
68.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 7: |
354 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.90g |
|
36.50g |
|
39.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
791 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.44g |
|
21.81g |
|
75.69g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1034 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.38g |
|
39.78g |
|
124.12g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1465 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.32g |
|
52.57g |
|
201.43g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1749 *
|
175%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.63g |
|
63.29g |
|
260.99g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1041 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.82g |
|
24.84g |
|
152.43g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1693 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.99g |
|
43.10g |
|
208.94g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
464 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.88g |
|
12.35g |
|
73.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 5: |
1285 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.00g |
|
37.30g |
|
147.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
-
|
-
|
|
1442*
|
-
|
| 일 29: |
168 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.79g |
|
6.26g |
|
19.31g |
|
-
|
-
|
