| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1701 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.75g |
|
130.04g |
|
146.85g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1257 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
125.19g |
|
96.51g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1801 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.77g |
|
135.22g |
|
155.32g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1510 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.34g |
|
92.01g |
|
92.32g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1690 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.13g |
|
141.35g |
|
101.77g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1842 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.19g |
|
157.54g |
|
160.46g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2355 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.28g |
|
151.31g |
|
186.44g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2603 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.27g |
|
105.72g |
|
240.41g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1836 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.13g |
|
116.88g |
|
139.95g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1762 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.96g |
|
139.31g |
|
141.06g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1910 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.21g |
|
74.16g |
|
125.35g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1757 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.54g |
|
132.94g |
|
133.71g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2477 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.58g |
|
135.53g |
|
178.06g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2769 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.68g |
|
147.96g |
|
256.48g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1629 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.09g |
|
89.00g |
|
150.11g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1204 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.72g |
|
131.44g |
|
77.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1067 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.36g |
|
62.56g |
|
109.33g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1255 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.30g |
|
108.93g |
|
115.41g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1221 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.95g |
|
75.64g |
|
112.26g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1044 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.35g |
|
67.23g |
|
63.13g |
|
-
|
-
|
