| 2023년 01월 |
| 수 4: |
2003 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.38g |
|
74.13g |
|
316.19g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 화 27: |
1954 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.82g |
|
104.38g |
|
220.35g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1836 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.35g |
|
78.48g |
|
255.34g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2517 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.04g |
|
254.17g |
|
143.59g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1968 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.21g |
|
107.65g |
|
227.50g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2135 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.75g |
|
137.76g |
|
222.51g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2161 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.72g |
|
135.43g |
|
207.27g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1899 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.91g |
|
116.93g |
|
174.31g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
2321 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.75g |
|
149.10g |
|
232.43g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2070 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.42g |
|
148.47g |
|
199.21g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2292 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.94g |
|
120.84g |
|
247.40g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2250 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.88g |
|
185.82g |
|
251.56g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
2323 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.46g |
|
153.96g |
|
249.25g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2041 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.83g |
|
99.82g |
|
243.59g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1962 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.74g |
|
94.72g |
|
232.84g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
2263 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.92g |
|
119.55g |
|
325.28g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1925 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.23g |
|
91.68g |
|
263.25g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2328 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.32g |
|
157.71g |
|
206.08g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1937 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.45g |
|
97.99g |
|
221.34g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
2150 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.60g |
|
149.25g |
|
256.20g |
|
-
|
-
|
