HaNeMe님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
일 22: - - 1262* -
토 21: - - 2107* -
금 20: - - 1898* -
목 19: - - 1885* -
수 18: 501 * 29%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.62g
 
20.23g
 
36.84g
2074*  1573
화 17: 580 * 34%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.57g
 
23.47g
 
41.02g
3*  577
월 16: - - 2129* -
일 15: - - 1857* -
토 14: - - 2363* -
금 13: - - 944* -
목 12: - - 2104* -
수 11: - - 2119* -
화 10: - - 2297* -
월 9: - - 1957* -
일 8: 852 * 50%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.54g
 
34.25g
 
102.56g
1780*  928
토 7: 1698 * 100%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
102.80g
 
87.00g
 
113.85g
2108*  410
금 6: 1402 * 82%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
83.99g
 
76.74g
 
88.88g
2096*  694
목 5: - - 2076* -
수 4: 1418 * 83%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
86.89g
 
64.48g
 
110.73g
2400*  982
화 3: - - 2077* -
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