| 2024년 08월 |
| 토 3: |
251 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.37g |
|
7.45g |
|
38.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 26: |
1188 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.87g |
|
54.43g |
|
148.81g |
|
1264*
|
 76
|
| 화 25: |
1221 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.12g |
|
26.33g |
|
174.58g |
|
1565*
|
344
|
| 월 24: |
1176 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.84g |
|
21.93g |
|
149.95g |
|
1467*
|
291
|
| 일 23: |
1483 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.67g |
|
32.94g |
|
237.87g |
|
1239*
|
 244
|
| 토 22: |
996 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.83g |
|
30.37g |
|
97.30g |
|
1330*
|
334
|
| 금 21: |
1227 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.38g |
|
29.35g |
|
136.85g |
|
1367*
|
140
|
| 목 20: |
868 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.29g |
|
26.29g |
|
118.35g |
|
1392*
|
524
|
| 수 19: |
991 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.35g |
|
27.75g |
|
144.75g |
|
1375*
|
384
|
| 화 18: |
1172 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.61g |
|
56.94g |
|
160.05g |
|
1355*
|
183
|
| 월 17: |
1360 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.53g |
|
59.24g |
|
147.04g |
|
1328*
|
32
|
| 일 16: |
990 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
23.32g |
|
134.19g |
|
1365*
|
375
|
| 토 15: |
1011 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
23.76g |
|
156.02g |
|
1695*
|
684
|
| 금 14: |
1186 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.30g |
|
36.33g |
|
138.24g |
|
1318*
|
132
|
| 목 13: |
993 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.23g |
|
23.31g |
|
151.92g |
|
1241*
|
248
|
| 수 12: |
1287 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.76g |
|
33.14g |
|
193.51g |
|
1305*
|
18
|
| 화 11: |
1084 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.89g |
|
39.31g |
|
152.42g |
|
1330*
|
246
|
| 월 10: |
910 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
49.92g |
|
90.53g |
|
1444*
|
534
|
| 일 9: |
795 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.44g |
|
32.85g |
|
97.13g |
|
1467*
|
672
|
| 토 8: |
1442 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.34g |
|
54.67g |
|
162.74g |
|
1458*
|
16
|
