| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1247 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.71g |
|
24.60g |
|
222.78g |
|
4*
|
 1243
|
| 월 16: |
1923 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.35g |
|
109.02g |
|
260.98g |
|
756*
|
1167
|
| 일 15: |
3466 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.61g |
|
227.84g |
|
265.76g |
|
962*
|
2504
|
| 토 14: |
3934 *
|
158%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.93g |
|
284.71g |
|
360.21g |
|
278*
|
3656
|
| 금 13: |
3311 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.16g |
|
186.77g |
|
375.12g |
|
120*
|
3191
|
| 목 12: |
3120 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.40g |
|
214.75g |
|
290.05g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
3303 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
162.90g |
|
196.86g |
|
250.07g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
6299 *
|
253%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
262.79g |
|
231.86g |
|
733.64g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
4372 *
|
176%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
198.23g |
|
50.40g |
|
586.80g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
6287 *
|
252%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
234.65g |
|
220.24g |
|
794.09g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2504 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.19g |
|
155.35g |
|
268.38g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
3774 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.81g |
|
278.34g |
|
485.37g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2498 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.31g |
|
188.46g |
|
185.45g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2484 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.67g |
|
131.07g |
|
282.47g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2437 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.61g |
|
155.06g |
|
289.29g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2587 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.17g |
|
163.22g |
|
281.45g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
3482 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.56g |
|
210.55g |
|
374.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
3001 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.44g |
|
156.86g |
|
316.12g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2082 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.76g |
|
137.15g |
|
217.22g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
3186 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.26g |
|
164.53g |
|
297.50g |
|
-
|
-
|
