| 2024년 09월 |
| 일 8: |
1562 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.37g |
|
49.98g |
|
263.07g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1597 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.74g |
|
82.05g |
|
162.10g |
|
1420*
|
 177
|
| 금 6: |
1285 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.91g |
|
46.48g |
|
141.87g |
|
1692*
|
 407
|
| 목 5: |
1381 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.42g |
|
46.30g |
|
166.93g |
|
1646*
|
265
|
| 수 4: |
1244 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.16g |
|
51.55g |
|
189.68g |
|
1753*
|
509
|
| 화 3: |
1258 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.34g |
|
69.00g |
|
150.42g |
|
1924*
|
666
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
1680*
|
-
|
| 일 1: |
1557 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.42g |
|
45.92g |
|
173.66g |
|
1596*
|
39
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1420 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.92g |
|
40.28g |
|
194.55g |
|
1740*
|
320
|
| 금 30: |
1624 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.81g |
|
56.35g |
|
238.80g |
|
1561*
|
63
|
| 목 29: |
1962 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.93g |
|
103.04g |
|
243.83g |
|
1614*
|
348
|
| 수 28: |
1387 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.44g |
|
65.55g |
|
184.29g |
|
1674*
|
287
|
| 화 27: |
1216 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.16g |
|
51.42g |
|
127.84g |
|
1577*
|
361
|
| 월 26: |
1583 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.29g |
|
51.26g |
|
211.50g |
|
1627*
|
44
|
| 일 25: |
1581 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.88g |
|
61.28g |
|
176.40g |
|
1563*
|
18
|
| 토 24: |
1761 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.62g |
|
57.64g |
|
237.37g |
|
1474*
|
287
|
| 금 23: |
875 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.25g |
|
42.71g |
|
122.80g |
|
1679*
|
804
|
| 목 22: |
1149 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.52g |
|
40.48g |
|
126.95g |
|
1992*
|
843
|
| 수 21: |
1615 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.10g |
|
84.91g |
|
212.94g |
|
1569*
|
46
|
| 화 20: |
1770 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.20g |
|
70.43g |
|
226.26g |
|
1688*
|
82
|
| 월 19: |
1518 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
51.51g |
|
217.39g |
|
1665*
|
147
|
