| 2023년 07월 |
| 목 6: |
605 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
48.46g |
|
59.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 21: |
273 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.06g |
|
24.36g |
|
22.77g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
279 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
22.10g |
|
25.96g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
82 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.05g |
|
0.28g |
|
12.09g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
60 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.34g |
|
1.49g |
|
14.44g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
712 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.05g |
|
18.28g |
|
71.09g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
542 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
19.28g |
|
57.09g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
855 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.27g |
|
38.17g |
|
103.05g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
363 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.78g |
|
8.29g |
|
44.66g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1821 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.18g |
|
72.72g |
|
189.36g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
475 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.57g |
|
30.33g |
|
45.09g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1029 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
60.83g |
|
129.15g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1035 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.23g |
|
58.71g |
|
113.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 금 27: |
301 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.30g |
|
10.64g |
|
45.24g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
524 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.33g |
|
31.68g |
|
47.57g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
294 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.58g |
|
10.36g |
|
29.05g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
582 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.19g |
|
28.41g |
|
50.43g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
521 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.24g |
|
27.22g |
|
64.39g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
932 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
50.30g |
|
110.07g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1929 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.83g |
|
62.66g |
|
204.20g |
|
-
|
-
|
