| 2024년 05월 |
| 금 17: |
389 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.39g |
|
22.31g |
|
56.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
367 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.19g |
|
38.97g |
|
26.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 13: |
357 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.35g |
|
13.23g |
|
58.61g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
354 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.96g |
|
17.56g |
|
34.72g |
|
2221*
|
 1867
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
628 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.08g |
|
44.57g |
|
77.79g |
|
2246*
|
1618
|
| 2023년 08월 |
| 화 22: |
826 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.28g |
|
64.74g |
|
74.92g |
|
2421*
|
1595
|
| 월 14: |
789 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.95g |
|
49.96g |
|
60.05g |
|
2438*
|
1649
|
| 금 11: |
601 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.93g |
|
30.90g |
|
78.95g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
809 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.42g |
|
69.35g |
|
76.00g |
|
2438*
|
1629
|
| 수 9: |
837 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.26g |
|
81.13g |
|
82.80g |
|
2568*
|
1731
|
| 금 4: |
721 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.59g |
|
54.87g |
|
57.52g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1245 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.81g |
|
75.10g |
|
147.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 12: |
690 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.95g |
|
65.77g |
|
70.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 25: |
1506 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.06g |
|
66.65g |
|
179.00g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1069 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.76g |
|
99.97g |
|
80.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
971 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.22g |
|
80.58g |
|
93.31g |
|
2549*
|
1578
|
| 월 22: |
1247 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.03g |
|
78.03g |
|
124.89g |
|
2569*
|
1322
|
| 일 21: |
527 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.02g |
|
26.47g |
|
61.18g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
699 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.82g |
|
60.76g |
|
78.01g |
|
-
|
-
|
