| 2022년 08월 |
| 일 14: |
222 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
36.18g |
|
28.35g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
802 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.50g |
|
79.06g |
|
84.62g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
888 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.71g |
|
111.15g |
|
89.71g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
666 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.21g |
|
74.97g |
|
61.36g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
550 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.78g |
|
51.93g |
|
69.74g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
459 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.11g |
|
50.44g |
|
35.31g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1486 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.68g |
|
82.99g |
|
183.50g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
877 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.45g |
|
41.74g |
|
101.59g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
565 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
75.91g |
|
75.77g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
565 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
75.91g |
|
75.77g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
784 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.09g |
|
57.46g |
|
114.57g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
757 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
84.46g |
|
100.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 30: |
970 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.37g |
|
79.29g |
|
147.30g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
874 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.60g |
|
86.36g |
|
113.70g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
737 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.58g |
|
37.49g |
|
126.15g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1034 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.81g |
|
113.86g |
|
102.41g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
806 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.09g |
|
81.68g |
|
107.64g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1103 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.71g |
|
64.33g |
|
145.28g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
931 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.88g |
|
64.57g |
|
87.59g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1489 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.05g |
|
111.89g |
|
161.51g |
|
-
|
-
|
