| 2024년 03월 |
| 목 7: |
1080 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.27g |
|
65.89g |
|
132.71g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
766 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.06g |
|
36.35g |
|
125.81g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1370 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.62g |
|
92.40g |
|
191.70g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
915 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.22g |
|
64.15g |
|
103.17g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1046 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.75g |
|
70.02g |
|
137.12g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1253 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.83g |
|
73.00g |
|
134.18g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1171 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
58.58g |
|
163.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1065 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.67g |
|
77.20g |
|
141.25g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1102 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.91g |
|
85.49g |
|
116.13g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1287 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
90.38g |
|
156.16g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1209 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.97g |
|
68.51g |
|
155.06g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
977 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.85g |
|
79.34g |
|
110.01g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1710 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.55g |
|
100.34g |
|
195.89g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1063 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
66.44g |
|
126.30g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1135 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.12g |
|
90.09g |
|
141.03g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1182 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
85.92g |
|
135.83g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1138 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.54g |
|
77.81g |
|
149.73g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
856 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.85g |
|
50.25g |
|
100.45g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1566 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.33g |
|
87.87g |
|
177.24g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1306 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.21g |
|
67.93g |
|
171.59g |
|
-
|
-
|
