| 2024년 09월 |
| 월 2: |
444 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.32g |
|
29.37g |
|
36.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
576 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.96g |
|
58.05g |
|
47.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 23: |
464 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.06g |
|
52.73g |
|
26.25g |
|
1282
|
 818
|
| 화 21: |
438 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.24g |
|
30.15g |
|
28.70g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
623 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.99g |
|
34.38g |
|
59.11g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
396 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.09g |
|
5.22g |
|
7.69g |
|
1299*
|
903
|
| 토 18: |
645
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.89g |
|
30.80g |
|
33.45g |
|
1476
|
831
|
| 금 17: |
433 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.38g |
|
45.13g |
|
40.60g |
|
1571*
|
1138
|
| 일 12: |
633 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
22.51g |
|
25.92g |
|
1293*
|
660
|
| 월 6: |
638
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
51.36g |
|
25.55g |
|
1305
|
667
|
| 일 5: |
762
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.56g |
|
32.21g |
|
64.74g |
|
1472*
|
710
|
| 토 4: |
587 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
54.66g |
|
38.33g |
|
1293*
|
706
|
| 금 3: |
615 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.47g |
|
64.13g |
|
30.10g |
|
1293*
|
678
|
| 목 2: |
946
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.41g |
|
52.54g |
|
45.81g |
|
1472*
|
526
|
| 수 1: |
615 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.54g |
|
51.59g |
|
47.62g |
|
1425*
|
810
|
| 2024년 04월 |
| 일 28: |
585
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.19g |
|
52.97g |
|
19.91g |
|
1293
|
708
|
| 토 27: |
620 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.35g |
|
64.62g |
|
40.15g |
|
1549*
|
929
|
| 금 26: |
759 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.84g |
|
59.66g |
|
39.22g |
|
1739*
|
980
|
| 일 21: |
144 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.09g |
|
7.22g |
|
29.69g |
|
1566*
|
1422
|
| 토 20: |
531
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.92g |
|
68.68g |
|
25.80g |
|
1299
|
768
|
