| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1109 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.38g |
|
92.63g |
|
117.20g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1191 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.66g |
|
86.67g |
|
124.82g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
892 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.69g |
|
71.42g |
|
95.41g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1239 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.65g |
|
103.50g |
|
117.59g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1050 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.29g |
|
84.32g |
|
126.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 20: |
-
|
-
|
|
1012*
|
-
|
| 화 19: |
493 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.39g |
|
35.63g |
|
30.37g |
|
1219*
|
 726
|
| 월 18: |
-
|
-
|
|
1260*
|
-
|
| 일 17: |
-
|
-
|
|
1233*
|
-
|
| 토 16: |
-
|
-
|
|
1191*
|
-
|
| 금 15: |
-
|
-
|
|
1220*
|
-
|
| 목 14: |
-
|
-
|
|
1217*
|
-
|
| 수 13: |
-
|
-
|
|
1195*
|
-
|
| 화 12: |
-
|
-
|
|
1218*
|
-
|
| 월 11: |
-
|
-
|
|
1221*
|
-
|
| 일 10: |
-
|
-
|
|
1241*
|
-
|
| 토 9: |
-
|
-
|
|
1224*
|
-
|
| 금 8: |
-
|
-
|
|
1260*
|
-
|
| 목 7: |
-
|
-
|
|
1268*
|
-
|
| 수 6: |
857 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.61g |
|
45.01g |
|
55.09g |
|
1202*
|
345
|
| 화 5: |
1516 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.44g |
|
154.18g |
|
70.14g |
|
1239*
|
 277
|
| 월 4: |
-
|
-
|
|
1210*
|
-
|
| 일 3: |
-
|
-
|
|
1227*
|
-
|
| 토 2: |
-
|
-
|
|
1200*
|
-
|
| 금 1: |
-
|
-
|
|
1223*
|
-
|
