| 2024년 09월 |
| 금 20: |
3253 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.77g |
|
239.15g |
|
345.60g |
|
2755*
|
 498
|
| 목 19: |
3414 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.37g |
|
235.67g |
|
414.13g |
|
2562*
|
852
|
| 수 18: |
2781 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.51g |
|
209.89g |
|
307.38g |
|
3068*
|
 287
|
| 화 17: |
3184 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.49g |
|
221.70g |
|
340.35g |
|
3383*
|
199
|
| 월 16: |
3284 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.37g |
|
232.91g |
|
371.65g |
|
3233*
|
51
|
| 일 15: |
3361 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.89g |
|
218.03g |
|
375.83g |
|
2355*
|
1006
|
| 토 14: |
3947 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.17g |
|
269.95g |
|
463.52g |
|
2546*
|
1401
|
| 금 13: |
3083 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.39g |
|
250.63g |
|
371.43g |
|
2656*
|
427
|
| 목 12: |
2896 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.83g |
|
215.86g |
|
348.35g |
|
2643*
|
253
|
| 수 11: |
2980 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.51g |
|
251.45g |
|
330.06g |
|
3038*
|
58
|
| 화 10: |
2953 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.35g |
|
213.66g |
|
374.39g |
|
3070*
|
117
|
| 월 9: |
2861 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.53g |
|
241.75g |
|
323.70g |
|
3545*
|
684
|
| 일 8: |
3141 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.87g |
|
253.51g |
|
394.45g |
|
2791*
|
350
|
| 토 7: |
3819 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.62g |
|
230.56g |
|
518.09g |
|
2743*
|
1076
|
| 금 6: |
3190 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.21g |
|
253.95g |
|
389.73g |
|
2490*
|
700
|
| 목 5: |
2913 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.28g |
|
249.58g |
|
327.11g |
|
3350*
|
437
|
| 수 4: |
2799 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.03g |
|
246.84g |
|
323.84g |
|
2731*
|
68
|
| 화 3: |
2447 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.92g |
|
217.01g |
|
234.63g |
|
2874*
|
427
|
| 월 2: |
3102 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.98g |
|
242.16g |
|
381.34g |
|
2805*
|
297
|
| 일 1: |
3911 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.98g |
|
259.61g |
|
385.05g |
|
2182*
|
1729
|
