| 2024년 09월 |
| 수 4: |
1300 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.59g |
|
70.63g |
|
142.81g |
|
281*
|
 1019
|
| 화 3: |
1221 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.88g |
|
65.12g |
|
127.82g |
|
342*
|
879
|
| 월 2: |
1319 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.33g |
|
82.44g |
|
137.00g |
|
113*
|
1206
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
296*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
157*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
211*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
173*
|
-
|
| 수 28: |
900 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.24g |
|
61.36g |
|
73.03g |
|
247*
|
653
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
306*
|
-
|
| 월 26: |
-
|
-
|
|
304*
|
-
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
324*
|
-
|
| 토 24: |
892 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.12g |
|
37.85g |
|
81.84g |
|
440*
|
452
|
| 금 23: |
1043 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.32g |
|
73.09g |
|
95.71g |
|
582*
|
461
|
| 목 22: |
1480 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.98g |
|
74.09g |
|
202.18g |
|
128*
|
1352
|
| 수 21: |
1275 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.01g |
|
89.09g |
|
126.34g |
|
307*
|
968
|
| 화 20: |
1563 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.99g |
|
84.66g |
|
177.14g |
|
302*
|
1261
|
| 월 19: |
-
|
-
|
|
190*
|
-
|
| 일 18: |
-
|
-
|
|
294*
|
-
|
| 토 17: |
-
|
-
|
|
396*
|
-
|
| 금 16: |
-
|
-
|
|
237*
|
-
|
