| 2024년 05월 |
| 수 1: |
170 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.10g |
|
6.70g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
520 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.97g |
|
10.74g |
|
68.24g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
92 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.11g |
|
1.30g |
|
18.19g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
720 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.44g |
|
34.18g |
|
90.49g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
403 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.55g |
|
18.70g |
|
70.39g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
426 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.05g |
|
28.70g |
|
37.82g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
564 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.17g |
|
36.79g |
|
83.49g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
454 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.17g |
|
17.96g |
|
77.92g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
480 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.60g |
|
27.82g |
|
39.29g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
475 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.22g |
|
14.28g |
|
57.34g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
369 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.42g |
|
3.55g |
|
70.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 25: |
59 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
0.60g |
|
10.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 14: |
319 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.12g |
|
9.73g |
|
60.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 24: |
570 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.34g |
|
25.76g |
|
85.19g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
434 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
39.43g |
|
47.72g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
116 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.11g |
|
1.40g |
|
24.36g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
625 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.29g |
|
29.73g |
|
104.32g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
131 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.70g |
|
1.60g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
199 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.32g |
|
1.98g |
|
46.18g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
428 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.11g |
|
31.94g |
|
41.40g |
|
-
|
-
|
