| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1215 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.39g |
|
87.51g |
|
168.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1254 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.58g |
|
131.79g |
|
126.23g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1221 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.75g |
|
44.83g |
|
203.63g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1182 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
107.49g |
|
124.63g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1397 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.80g |
|
105.44g |
|
198.83g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1389 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.18g |
|
51.47g |
|
259.57g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1351 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.28g |
|
82.15g |
|
155.36g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1215 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.78g |
|
65.29g |
|
206.04g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1034 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.07g |
|
44.50g |
|
179.12g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1089 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.94g |
|
108.21g |
|
93.82g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1133 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.74g |
|
126.00g |
|
100.51g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1081 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.64g |
|
94.45g |
|
127.58g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1105 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.95g |
|
83.42g |
|
153.04g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1171 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.50g |
|
80.13g |
|
158.25g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1277 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.23g |
|
79.21g |
|
189.09g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1100 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.16g |
|
56.88g |
|
166.83g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1051 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
73.11g |
|
138.77g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1331 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.13g |
|
90.36g |
|
195.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1536 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.53g |
|
58.72g |
|
226.76g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1235 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.02g |
|
64.01g |
|
173.21g |
|
-
|
-
|
