| 2024년 09월 |
| 금 13: |
742 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.12g |
|
60.95g |
|
88.91g |
|
3127*
|
 2385
|
| 목 12: |
547 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.41g |
|
87.22g |
|
7.73g |
|
3515*
|
2968
|
| 수 11: |
447 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
69.04g |
|
8.53g |
|
3057*
|
2610
|
| 화 10: |
173 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.56g |
|
14.91g |
|
28.58g |
|
3162*
|
2989
|
| 월 9: |
234 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.78g |
|
1.17g |
|
62.16g |
|
3998*
|
3764
|
| 2024년 08월 |
| 수 21: |
520 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.70g |
|
2.60g |
|
138.10g |
|
2678*
|
2158
|
| 화 20: |
520 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.70g |
|
2.60g |
|
138.10g |
|
3186*
|
2666
|
| 월 19: |
468 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.53g |
|
2.34g |
|
124.29g |
|
3186*
|
2718
|
| 금 16: |
416 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.94g |
|
46.76g |
|
26.15g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
464 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.05g |
|
60.59g |
|
28.88g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
467 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.83g |
|
53.26g |
|
5.27g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
638 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.13g |
|
70.03g |
|
37.04g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
775 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.10g |
|
95.14g |
|
19.17g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
350 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.08g |
|
34.64g |
|
55.24g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
192 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.09g |
|
0.69g |
|
49.09g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
384 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.18g |
|
1.38g |
|
98.18g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
504 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.46g |
|
17.05g |
|
82.51g |
|
3265*
|
2761
|
| 수 7: |
662 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.79g |
|
89.77g |
|
31.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 10: |
397 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
16.82g |
|
71.48g |
|
3316*
|
2919
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
540 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.82g |
|
25.76g |
|
77.49g |
|
3120*
|
2580
|
