| 2024년 02월 |
| 월 5: |
1030 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.48g |
|
113.96g |
|
89.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 12: |
764 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.79g |
|
20.79g |
|
117.56g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
474 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.72g |
|
38.80g |
|
38.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 22: |
519 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.01g |
|
41.54g |
|
47.62g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
901 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.51g |
|
62.73g |
|
109.89g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1374 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.90g |
|
51.09g |
|
211.37g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
765 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.83g |
|
16.80g |
|
122.80g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
920 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.15g |
|
83.67g |
|
108.08g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1091 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.95g |
|
101.42g |
|
115.21g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
974 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.96g |
|
63.77g |
|
107.74g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1308 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.96g |
|
96.28g |
|
171.58g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1388 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.80g |
|
125.11g |
|
103.65g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
1049 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.27g |
|
74.06g |
|
150.29g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
597 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.72g |
|
61.42g |
|
68.37g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
684 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
47.80g |
|
78.39g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1275 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.83g |
|
24.78g |
|
184.69g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1226 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.84g |
|
60.12g |
|
148.52g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
771 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.74g |
|
14.57g |
|
109.04g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1167 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.96g |
|
27.96g |
|
186.06g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
902 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.58g |
|
69.38g |
|
120.97g |
|
-
|
-
|
