| 2023년 07월 |
| 월 3: |
390 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.77g |
|
22.73g |
|
9.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 29: |
371 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.88g |
|
57.46g |
|
3.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 17: |
1261 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.56g |
|
82.75g |
|
75.59g |
|
3136*
|
 1875
|
| 2023년 03월 |
| 목 23: |
185 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.85g |
|
21.31g |
|
1.78g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
945 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.42g |
|
44.46g |
|
65.85g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
913 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.43g |
|
72.04g |
|
39.17g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 토 20: |
281 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.01g |
|
8.13g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
460 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.90g |
|
27.21g |
|
15.65g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
599 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.37g |
|
56.79g |
|
14.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 20: |
1209 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.43g |
|
45.64g |
|
82.65g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
687 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.40g |
|
35.33g |
|
45.26g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 토 25: |
494 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.01g |
|
40.27g |
|
7.97g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
808 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.16g |
|
65.26g |
|
17.94g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1182 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.23g |
|
98.16g |
|
22.86g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
678 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.97g |
|
25.93g |
|
18.32g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
646 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.72g |
|
48.24g |
|
16.50g |
|
-
|
-
|
| 2016년 05월 |
| 월 30: |
254 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
17.17g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
77 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.28g |
|
6.26g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
492 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
59.31g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
378 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.84g |
|
30.47g |
|
8.76g |
|
-
|
-
|
