| 2024년 06월 |
| 금 14: |
207 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.64g |
|
12.20g |
|
22.32g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
424 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.79g |
|
32.78g |
|
16.14g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
376 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.48g |
|
19.70g |
|
19.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 7: |
736 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.89g |
|
37.08g |
|
43.65g |
|
2248*
|
 1512
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
827 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.41g |
|
32.11g |
|
131.05g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
905 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.08g |
|
34.45g |
|
128.32g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1204 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
46.67g |
|
196.72g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
960 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.19g |
|
36.17g |
|
123.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 17: |
207 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.72g |
|
11.00g |
|
23.28g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
868 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.97g |
|
51.77g |
|
100.11g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 21: |
839 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.43g |
|
14.54g |
|
91.13g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
427 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.63g |
|
22.32g |
|
56.03g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
222 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.31g |
|
7.79g |
|
23.62g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1351 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.31g |
|
62.68g |
|
146.63g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
604 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.81g |
|
26.31g |
|
53.43g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
544 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.25g |
|
26.00g |
|
51.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 17: |
541 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.62g |
|
20.99g |
|
29.11g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
582 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.03g |
|
22.85g |
|
93.41g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 30: |
1243 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.34g |
|
43.11g |
|
128.69g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
390 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.21g |
|
17.28g |
|
59.20g |
|
-
|
-
|
