| 2022년 10월 |
| 금 14: |
1241 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.46g |
|
39.50g |
|
150.32g |
|
2622*
|
 1381
|
| 목 13: |
1168 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.23g |
|
57.10g |
|
101.56g |
|
2402*
|
1234
|
| 수 12: |
1906 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.93g |
|
62.67g |
|
155.35g |
|
2882*
|
976
|
| 화 11: |
1210 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.21g |
|
48.78g |
|
164.47g |
|
2838*
|
1628
|
| 월 10: |
1923 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.98g |
|
51.13g |
|
177.14g |
|
2422*
|
499
|
| 일 9: |
1327 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.30g |
|
67.68g |
|
124.15g |
|
2422*
|
1095
|
| 토 8: |
1340 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.74g |
|
64.71g |
|
115.57g |
|
2422*
|
1082
|
| 금 7: |
1612 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.60g |
|
49.55g |
|
163.56g |
|
2422*
|
810
|
| 목 6: |
5548 *
|
462%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
330.86g |
|
206.32g |
|
430.74g |
|
2745*
|
 2803
|
| 수 5: |
3660 *
|
305%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.00g |
|
137.03g |
|
310.22g |
|
2381*
|
1279
|
| 화 4: |
827 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.53g |
|
57.55g |
|
29.49g |
|
2864*
|
2037
|
| 월 3: |
1076 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.01g |
|
60.22g |
|
44.77g |
|
2457*
|
1381
|
| 일 2: |
1585 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.58g |
|
21.90g |
|
162.07g |
|
2921*
|
1336
|
| 토 1: |
1190 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.22g |
|
53.62g |
|
139.29g |
|
2832*
|
1642
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
1160 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.91g |
|
48.01g |
|
97.13g |
|
2769*
|
1609
|
| 목 29: |
1704 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.10g |
|
41.73g |
|
83.39g |
|
2353*
|
649
|
| 수 28: |
473 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.35g |
|
46.34g |
|
43.84g |
|
2353*
|
1880
|
| 화 27: |
1128 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.33g |
|
40.82g |
|
71.92g |
|
2360*
|
1232
|
| 월 26: |
842 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.35g |
|
26.37g |
|
58.32g |
|
2360*
|
1518
|
| 2022년 05월 |
| 월 23: |
373 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.81g |
|
18.11g |
|
17.56g |
|
-
|
-
|
