가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
TsouOllie
다이어트 캘린더
9월 2024
TsouOllie님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
TsouOllie 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1347 Cal
(
지방:
54.83g,
단백질:
75.16g,
탄수화물:
133.88g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
9431 Cal
(
지방:
383.84g,
단백질:
526.11g,
탄수화물:
937.15g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
420*
-
10
2058*
-
11
1184*
-
12
2203*
-
13
1768*
-
14
-
-
15
-
-
16
806*
-
17
992*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
67%
RDI기준*
(1347 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (40%)
지방 (37%)
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2022년 05월 23일)
일일권장량 설정