ColaIrina님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 07월
금 19: - - 406* -
목 18: - - 1815* -
수 17: - - 1777* -
화 16: - - 1591* -
월 15: - - 1795* -
일 14: - - 1607* -
토 13: - - 1591* -
금 12: - - 1859* -
목 11: - - 1827* -
수 10: - - 1802* -
화 9: - - 1764* -
월 8: - - 1820* -
일 7: - - 1593* -
토 6: - - 1636* -
금 5: - - 1829* -
목 4: 302 * 20%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
17.81g
 
18.23g
 
16.76g
1850*  1548
수 3: - - 1810* -
화 2: - - 1601* -
월 1: - - 1913* -
2024년 06월
일 30: - - 1651* -
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