| 2024년 09월 |
| 토 14: |
2381 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.76g |
|
203.63g |
|
215.71g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1902 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.24g |
|
169.46g |
|
101.44g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2389 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.64g |
|
198.79g |
|
222.12g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1836 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.25g |
|
127.60g |
|
204.04g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
526 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.90g |
|
37.60g |
|
38.40g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
567 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.51g |
|
12.44g |
|
85.74g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
912 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.02g |
|
83.69g |
|
97.43g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1424 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.94g |
|
152.68g |
|
88.33g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
952 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
65.31g |
|
76.23g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2532 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.48g |
|
285.90g |
|
108.73g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1327 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.10g |
|
121.53g |
|
84.52g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1004 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.80g |
|
51.39g |
|
69.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
2207 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.10g |
|
123.09g |
|
251.61g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
977 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.86g |
|
80.44g |
|
79.54g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1857 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.80g |
|
122.85g |
|
146.69g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2494 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.93g |
|
178.60g |
|
232.49g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2105 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.18g |
|
189.28g |
|
104.45g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
512 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.13g |
|
64.42g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2572 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.73g |
|
321.22g |
|
165.81g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
977 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.65g |
|
53.19g |
|
130.99g |
|
-
|
-
|
