| 2023년 11월 |
| 금 3: |
477 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.98g |
|
32.48g |
|
47.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
3102 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.40g |
|
205.11g |
|
447.78g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
2634 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.91g |
|
178.18g |
|
398.53g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1950 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.13g |
|
140.98g |
|
289.13g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
2499 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.36g |
|
191.99g |
|
332.06g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
2579 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.84g |
|
182.67g |
|
352.71g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
2521 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.18g |
|
210.61g |
|
321.87g |
|
1936*
|
 585
|
| 화 24: |
2569 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.55g |
|
182.80g |
|
358.69g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
2650 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.57g |
|
208.01g |
|
350.43g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
382 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.20g |
|
29.26g |
|
43.87g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2442 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.06g |
|
202.96g |
|
305.22g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1420 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.56g |
|
135.53g |
|
143.22g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2213 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.44g |
|
154.88g |
|
264.41g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 7: |
1024 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
99.86g |
|
121.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 3: |
2251 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.27g |
|
194.60g |
|
306.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 1: |
2070 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.87g |
|
156.49g |
|
311.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 일 22: |
1935 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.26g |
|
182.69g |
|
263.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 토 26: |
1714 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.96g |
|
156.17g |
|
201.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 2: |
1241 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.27g |
|
90.27g |
|
186.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
902 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.21g |
|
86.60g |
|
98.08g |
|
-
|
-
|
