| 2024년 09월 |
| 목 19: |
811 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.75g |
|
38.90g |
|
103.28g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1526 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.61g |
|
97.42g |
|
116.85g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2069 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.02g |
|
117.01g |
|
223.56g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1679 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.79g |
|
118.44g |
|
204.28g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1101 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.50g |
|
56.60g |
|
40.13g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
860 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.45g |
|
72.50g |
|
50.44g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1459 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.77g |
|
113.61g |
|
113.73g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1428 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.36g |
|
113.53g |
|
86.25g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1184 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.22g |
|
109.26g |
|
49.24g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1633 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.50g |
|
125.99g |
|
121.15g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1131 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.96g |
|
87.50g |
|
54.46g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1214 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.12g |
|
56.06g |
|
158.98g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1279 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.69g |
|
101.09g |
|
74.97g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1496 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.00g |
|
75.44g |
|
140.61g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1441 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.78g |
|
123.55g |
|
61.35g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1056 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
52.95g |
|
121.66g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
793 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.06g |
|
31.52g |
|
108.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1435 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.71g |
|
96.27g |
|
147.81g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1768 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.34g |
|
86.70g |
|
229.87g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1046 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.06g |
|
87.70g |
|
119.21g |
|
-
|
-
|
