| 2024년 07월 |
| 일 28: |
-
|
-
|
|
1202*
|
-
|
| 토 27: |
-
|
-
|
|
3200*
|
-
|
| 금 26: |
-
|
-
|
|
3221*
|
-
|
| 목 25: |
-
|
-
|
|
3197*
|
-
|
| 수 24: |
919 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.33g |
|
66.09g |
|
77.23g |
|
3220*
|
 2301
|
| 화 23: |
597 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.03g |
|
23.43g |
|
61.85g |
|
3080*
|
2483
|
| 월 22: |
778 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.94g |
|
69.30g |
|
53.73g |
|
3216*
|
2438
|
| 일 21: |
999 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.81g |
|
33.67g |
|
103.87g |
|
3206*
|
2207
|
| 토 20: |
-
|
-
|
|
3218*
|
-
|
| 금 19: |
805 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.43g |
|
46.24g |
|
53.24g |
|
2274*
|
1469
|
| 목 18: |
1115 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.43g |
|
34.85g |
|
108.41g |
|
3168*
|
2053
|
| 수 17: |
871 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.34g |
|
88.18g |
|
33.30g |
|
3205*
|
2334
|
| 화 16: |
1287 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.72g |
|
46.99g |
|
85.27g |
|
3245*
|
1958
|
| 월 15: |
1175 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.34g |
|
88.24g |
|
100.94g |
|
3179*
|
2004
|
| 일 14: |
1004 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.41g |
|
67.05g |
|
74.16g |
|
3146*
|
2142
|
| 토 13: |
1297 *
|
162%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.69g |
|
70.15g |
|
174.71g |
|
3201*
|
1904
|
| 금 12: |
1298 *
|
162%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.61g |
|
73.22g |
|
78.41g |
|
3086*
|
1788
|
| 목 11: |
1601 *
|
200%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.08g |
|
62.85g |
|
134.42g |
|
3232*
|
1631
|
| 수 10: |
1024 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.12g |
|
65.33g |
|
65.46g |
|
3166*
|
2142
|
| 화 9: |
1040 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.31g |
|
52.73g |
|
86.32g |
|
3184*
|
2144
|
