| 2023년 06월 |
| 월 12: |
172 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.99g |
|
25.15g |
|
11.24g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
288 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.65g |
|
35.49g |
|
23.99g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1395 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
80.39g |
|
176.90g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1608 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.70g |
|
79.44g |
|
225.18g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
540 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.78g |
|
13.48g |
|
55.01g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
436 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.33g |
|
24.39g |
|
32.44g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1458 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.14g |
|
66.34g |
|
195.65g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
2736 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.22g |
|
136.16g |
|
273.63g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1845 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.88g |
|
117.09g |
|
201.12g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1537 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.81g |
|
127.94g |
|
71.47g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1556 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.39g |
|
112.45g |
|
118.25g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
357 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.08g |
|
25.08g |
|
50.31g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1145 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.26g |
|
58.29g |
|
103.53g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1109 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.92g |
|
97.51g |
|
78.65g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1436 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.38g |
|
113.90g |
|
109.02g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1306 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.52g |
|
86.10g |
|
120.42g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1308 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.80g |
|
102.66g |
|
115.39g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
223 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
2.45g |
|
30.59g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1465 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.83g |
|
132.51g |
|
37.14g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 화 13: |
309 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.29g |
|
22.81g |
|
16.84g |
|
-
|
-
|
