| 2024년 09월 |
| 금 13: |
337 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.28g |
|
4.66g |
|
56.10g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1742 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.93g |
|
94.22g |
|
157.73g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1466 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.20g |
|
102.18g |
|
177.45g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1218 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.97g |
|
46.93g |
|
136.60g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1659 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.19g |
|
80.67g |
|
142.61g |
|
1804*
|
 145
|
| 토 7: |
297 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.51g |
|
3.92g |
|
50.48g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
567 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.69g |
|
29.52g |
|
73.50g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
359 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.95g |
|
7.30g |
|
57.30g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
251 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.75g |
|
18.01g |
|
9.91g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
359 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.95g |
|
7.30g |
|
57.30g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
359 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.95g |
|
7.30g |
|
57.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
359 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.95g |
|
7.30g |
|
57.30g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
359 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.95g |
|
7.30g |
|
57.30g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
359 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.95g |
|
7.30g |
|
57.30g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
870 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.55g |
|
21.75g |
|
180.97g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
393 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.07g |
|
13.19g |
|
54.11g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1703 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.74g |
|
98.86g |
|
211.72g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1971 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.66g |
|
99.27g |
|
212.22g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1800 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.54g |
|
106.25g |
|
204.91g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1694 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.49g |
|
105.41g |
|
185.98g |
|
-
|
-
|
