| 2024년 08월 |
| 월 26: |
249 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.97g |
|
9.67g |
|
43.05g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
303 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.90g |
|
24.39g |
|
43.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 24: |
387 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.78g |
|
45.28g |
|
34.09g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
383 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.75g |
|
6.06g |
|
30.56g |
|
1750*
|
 1367
|
| 월 20: |
252 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.65g |
|
13.78g |
|
25.57g |
|
2178*
|
1926
|
| 일 19: |
-
|
-
|
|
2739*
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
2434*
|
-
|
| 금 17: |
761 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.87g |
|
88.32g |
|
77.64g |
|
2265*
|
1504
|
| 목 16: |
1587 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.38g |
|
140.42g |
|
147.60g |
|
2802*
|
1215
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
2344*
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
3072*
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
2340*
|
-
|
| 일 12: |
430 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
43.44g |
|
3.60g |
|
2612*
|
2182
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
2692*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
2140*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
2372*
|
-
|
| 수 8: |
1263 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.23g |
|
111.21g |
|
140.29g |
|
2888*
|
1625
|
| 화 7: |
501 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.42g |
|
31.84g |
|
59.70g |
|
2260*
|
1759
|
| 월 6: |
873 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.45g |
|
105.68g |
|
68.32g |
|
3086*
|
2213
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
2154*
|
-
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
3457*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
2465*
|
-
|
| 목 2: |
1075 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.24g |
|
61.89g |
|
49.67g |
|
2728*
|
1653
|
