| 2024년 01월 |
| 금 5: |
719 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.93g |
|
69.33g |
|
39.56g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
803 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.33g |
|
41.40g |
|
91.30g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
839 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
49.70g |
|
79.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 6: |
476 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.67g |
|
44.76g |
|
40.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 12: |
369 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.03g |
|
16.04g |
|
49.16g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
58 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.21g |
|
0.71g |
|
14.85g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
919 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.61g |
|
60.94g |
|
136.55g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
662 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.57g |
|
35.79g |
|
109.11g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
678 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
42.83g |
|
83.60g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1091 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.71g |
|
80.75g |
|
124.16g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
980 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
49.75g |
|
135.53g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1131 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.86g |
|
54.85g |
|
166.50g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
861 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.11g |
|
49.72g |
|
114.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
1034 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.98g |
|
65.01g |
|
149.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 16: |
230 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.05g |
|
15.00g |
|
21.57g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
684 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.90g |
|
57.71g |
|
85.38g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
512 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.46g |
|
29.69g |
|
57.20g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
719 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
57.85g |
|
93.34g |
|
2609*
|
 1890
|
| 월 7: |
354 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.15g |
|
33.91g |
|
29.11g |
|
2609*
|
2255
|
| 일 6: |
1186 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.24g |
|
59.66g |
|
139.06g |
|
-
|
-
|
