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Geovana_neves
다이어트 캘린더
9월 2024
Geovana_neves님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Geovana_neves 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
3167 Cal
(
지방:
64.90g,
단백질:
149.28g,
탄수화물:
498.61g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
60174 Cal
(
지방:
1233.12g,
단백질:
2836.35g,
탄수화물:
9473.65g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1185*
-
2
3742*
-
3
3751*
-
4
3725*
-
5
3736*
-
6
3470*
-
7
2358*
-
8
2082*
-
9
3765*
-
10
3778*
-
11
3807*
-
12
3751*
-
13
3790*
-
14
2410*
-
15
1461*
-
16
3749*
-
17
3787*
-
18
3748*
-
19
2079*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
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24
-
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25
-
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27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
83%
RDI기준*
(3167 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (63%)
지방 (18%)
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 3800칼로리 (2024년 09월 2일)
일일권장량 설정