| 2024년 09월 |
| 화 10: |
617 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.78g |
|
26.51g |
|
82.16g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1281 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.91g |
|
43.76g |
|
117.39g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
919 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.37g |
|
60.38g |
|
67.89g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1730 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.79g |
|
93.82g |
|
163.57g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
875 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.69g |
|
35.57g |
|
79.71g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
943 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.65g |
|
33.40g |
|
139.41g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
510 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.18g |
|
30.99g |
|
44.85g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
459 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.08g |
|
29.06g |
|
41.39g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
843 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.65g |
|
50.48g |
|
72.32g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
587 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.07g |
|
26.93g |
|
78.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1117 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.12g |
|
95.95g |
|
57.73g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
805 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.20g |
|
42.37g |
|
72.77g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
561 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.74g |
|
20.70g |
|
71.21g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
603 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.02g |
|
25.10g |
|
84.37g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1152 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.60g |
|
59.91g |
|
133.31g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
642 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
28.96g |
|
80.19g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
583 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.81g |
|
31.09g |
|
49.32g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
626 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.02g |
|
31.33g |
|
72.20g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
890 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.01g |
|
38.20g |
|
98.56g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
690 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.42g |
|
18.28g |
|
101.14g |
|
-
|
-
|
