| 2024년 09월 |
| 금 20: |
936 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.71g |
|
39.08g |
|
123.77g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1591 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.92g |
|
75.10g |
|
218.60g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2376 *
|
198%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.38g |
|
77.18g |
|
289.73g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
405 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.66g |
|
17.17g |
|
63.13g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1151 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.40g |
|
46.07g |
|
101.74g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1548 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.01g |
|
79.08g |
|
188.49g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1937 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.14g |
|
106.28g |
|
246.33g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1453 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.81g |
|
86.42g |
|
136.87g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1767 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.97g |
|
96.85g |
|
190.45g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1520 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.54g |
|
58.22g |
|
234.12g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1685 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.32g |
|
50.90g |
|
288.80g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2270 *
|
189%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.68g |
|
135.66g |
|
193.50g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1589 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.08g |
|
92.91g |
|
173.95g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1483 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.73g |
|
95.98g |
|
150.25g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1690 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.67g |
|
68.38g |
|
185.33g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1524 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.50g |
|
99.12g |
|
183.48g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1779 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.90g |
|
97.61g |
|
147.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
299 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
19.51g |
|
2.93g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1723 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.63g |
|
91.74g |
|
211.65g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1181 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.15g |
|
50.38g |
|
158.62g |
|
-
|
-
|
