| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1197 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.47g |
|
73.99g |
|
94.13g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
965 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
41.71g |
|
93.93g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1036 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
61.66g |
|
101.77g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
795 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.21g |
|
40.31g |
|
65.55g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1361 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.39g |
|
67.42g |
|
147.98g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
199 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.69g |
|
13.33g |
|
12.72g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1080 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.54g |
|
53.69g |
|
111.62g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1139 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.59g |
|
78.38g |
|
88.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
1034 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.45g |
|
58.98g |
|
57.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 1: |
282 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.37g |
|
8.32g |
|
46.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
341 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.79g |
|
12.16g |
|
47.60g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
907 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.62g |
|
61.62g |
|
115.49g |
|
3414*
|
 2507
|
| 토 16: |
988 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.30g |
|
34.82g |
|
158.13g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1336 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.02g |
|
82.90g |
|
178.95g |
|
3414*
|
2078
|
| 수 13: |
2228 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
112.62g |
|
337.21g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1615 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.88g |
|
109.37g |
|
233.87g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
866 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.92g |
|
52.20g |
|
102.88g |
|
3142*
|
2276
|
| 수 6: |
1661 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.41g |
|
85.57g |
|
225.73g |
|
3320*
|
1659
|
| 금 1: |
367 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.02g |
|
17.98g |
|
25.24g |
|
-
|
-
|
