| 2024년 07월 |
| 화 30: |
147 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
12.58g |
|
0.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
531 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.18g |
|
79.37g |
|
5.54g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
717 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.89g |
|
105.20g |
|
11.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 9: |
147 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.74g |
|
19.04g |
|
0.92g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
282 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.45g |
|
21.39g |
|
13.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
178 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.08g |
|
27.60g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2092 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.97g |
|
153.28g |
|
174.17g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
252 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.21g |
|
16.51g |
|
44.02g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1099 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.39g |
|
99.22g |
|
146.32g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
180 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.36g |
|
11.55g |
|
29.28g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1051 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.45g |
|
85.38g |
|
138.39g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
404 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.33g |
|
61.33g |
|
1.21g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1056 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.06g |
|
133.91g |
|
68.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
471 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.65g |
|
57.06g |
|
9.59g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
568 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
60.83g |
|
34.93g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
320 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.76g |
|
44.85g |
|
2.04g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
525 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.62g |
|
94.62g |
|
4.34g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
132 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.97g |
|
13.79g |
|
0.76g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
984 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.33g |
|
107.56g |
|
57.75g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
568 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.04g |
|
66.76g |
|
58.44g |
|
-
|
-
|
