| 2024년 09월 |
| 월 16: |
429 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.70g |
|
16.85g |
|
76.90g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
519 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
13.50g |
|
76.00g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
887 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
29.90g |
|
127.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 25: |
215 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.70g |
|
6.70g |
|
26.95g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
570 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.43g |
|
24.50g |
|
82.48g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
380 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.20g |
|
10.70g |
|
57.00g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
854 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.78g |
|
34.94g |
|
92.54g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
430 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
13.96g |
|
61.33g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
418 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
8.81g |
|
61.69g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1269 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.50g |
|
69.36g |
|
130.99g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
900 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.02g |
|
45.84g |
|
108.09g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
555 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.52g |
|
31.77g |
|
55.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
1038 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.41g |
|
42.67g |
|
126.96g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
773 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.31g |
|
29.10g |
|
116.88g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
810 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.36g |
|
23.42g |
|
93.80g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
579 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.97g |
|
37.64g |
|
76.79g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1006 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.19g |
|
23.46g |
|
102.99g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1196 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6971.61g |
|
37.53g |
|
160.90g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1245 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.20g |
|
55.05g |
|
168.68g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
832 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
45.64g |
|
101.94g |
|
-
|
-
|
