| 2023년 12월 |
| 일 17: |
480 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.08g |
|
29.27g |
|
47.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 3: |
452 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.53g |
|
19.14g |
|
44.16g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
592 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
19.20g |
|
44.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
1364 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.55g |
|
58.83g |
|
112.18g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1851 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.06g |
|
100.32g |
|
178.80g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1687 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.65g |
|
106.56g |
|
162.55g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1488 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.16g |
|
79.10g |
|
159.17g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1785 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.05g |
|
119.74g |
|
161.75g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1715 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.13g |
|
112.19g |
|
122.71g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1626 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.75g |
|
107.49g |
|
152.35g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1102 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.17g |
|
148.70g |
|
25.59g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
273 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
8.99g |
|
39.72g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1755 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.72g |
|
289.75g |
|
16.56g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
869 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.13g |
|
108.40g |
|
4.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 1: |
371 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.54g |
|
12.32g |
|
41.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
1402 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.57g |
|
93.74g |
|
121.21g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1495 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.67g |
|
94.81g |
|
127.99g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 토 5: |
528 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.48g |
|
14.49g |
|
69.92g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1118 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.31g |
|
36.73g |
|
138.65g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1600 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.24g |
|
72.83g |
|
216.48g |
|
-
|
-
|
