| 2021년 05월 |
| 토 22: |
685 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.43g |
|
40.94g |
|
83.94g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
894 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.47g |
|
51.01g |
|
60.37g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 수 21: |
663 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.41g |
|
16.47g |
|
108.01g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 23: |
636 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
20.76g |
|
92.07g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1015 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.64g |
|
43.48g |
|
119.83g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1138 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.61g |
|
26.66g |
|
150.86g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1300 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
42.55g |
|
183.84g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
546 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
17.12g |
|
60.46g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
693 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
25.44g |
|
102.36g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
294 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.05g |
|
19.24g |
|
27.05g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
2540 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.62g |
|
111.10g |
|
268.29g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
641 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.77g |
|
24.39g |
|
79.66g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
298 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.57g |
|
11.64g |
|
53.90g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
352 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.41g |
|
16.25g |
|
34.41g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
688 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.48g |
|
39.86g |
|
77.44g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
752 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.87g |
|
16.48g |
|
139.11g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
2766 *
|
184%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.37g |
|
100.51g |
|
440.42g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
611 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
27.66g |
|
57.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
113 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
1.84g |
|
28.38g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
417 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.78g |
|
7.08g |
|
26.97g |
|
-
|
-
|
