| 2017년 05월 |
| 일 21: |
324 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.35g |
|
34.26g |
|
36.91g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
509 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.78g |
|
67.21g |
|
48.45g |
|
3195*
|
 2686
|
| 목 18: |
239 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.42g |
|
42.20g |
|
13.53g |
|
3105*
|
2866
|
| 수 17: |
436 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.22g |
|
62.10g |
|
40.06g |
|
3200*
|
2764
|
| 화 16: |
455 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.24g |
|
59.14g |
|
40.25g |
|
3078*
|
2623
|
| 토 13: |
83 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.21g |
|
12.47g |
|
7.44g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
102 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
10.40g |
|
5.90g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
459 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.42g |
|
54.16g |
|
37.97g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
550 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.76g |
|
76.50g |
|
45.15g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
450 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.87g |
|
58.10g |
|
40.61g |
|
-
|
-
|
| 2017년 04월 |
| 일 30: |
101 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.98g |
|
14.79g |
|
5.88g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
197 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.31g |
|
27.95g |
|
14.46g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
189 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.15g |
|
21.26g |
|
21.39g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
520
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.96g |
|
65.42g |
|
42.72g |
|
-
|
-
|
| 2012년 07월 |
| 화 17: |
70 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
6.00g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
3305*
|
-
|
| 금 6: |
1267 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.69g |
|
67.05g |
|
48.19g |
|
3694*
|
2427
|
| 화 3: |
1309 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.74g |
|
118.74g |
|
10.43g |
|
3143*
|
1834
|
| 2012년 06월 |
| 토 30: |
912 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
130.04g |
|
22.08g |
|
3046*
|
2134
|
| 목 28: |
408 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.04g |
|
39.30g |
|
2.72g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
468 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.73g |
|
29.97g |
|
3.47g |
|
-
|
-
|
